Tweet Fit Studio
מרכז ספורט לנשים
נוף הגליל
אימונים אישיים וקבוצתיים לנשים
תתקשר
וואטסאפ
נווט
אנסטגראם
פייסבוק
קצת על סוגי השיעורים
יש לכם שאלה ? נשמח לעמוד לרשותכם
תמונות מהסטודיו
" אין יותר יפה מאישה שהיא עושה את מה שהיא אוהבת .. תרקדי "
שילוב תנועות ריקוד המושפעת מסגנונות שונים של מוזיקה לטינית מערבית ומזרחית במטרה להפוך את האימון הגופני למהנה יותר
פילאטיס מחזקת ומאריכה שרירים החיוניים לשיפור היציבה והבאת הגוף לכדי איזון פיזי ומשלבת טכניקות נשימה וריכוז. האימון מחזיר למתעמל שליטה מלאה על גופו ומקנה מודעות חדשה לשרירים.
באמצעות חיזוק מרכז הגוף והגמשת שרירים חיוניים, ניתן לחנך מחדש את המערכת המוטורית ובכך לשמור על גוף חזק, מעוצב בריא ומאוזן.
מטרתו של האימון הפונקציונאלי היא לחקות תנועות ופעילות יומיומית על מנת לשפר את התפקוד ואורח החיים שלנו , נשתמש בו כדי לרדת במשקל ובאחוזי השומן וחיטוב הגוף וגם כדי לשפר את הכושר הגופני וסיבולת הלב והריאות שלנו
אימון אישי מיועד אך ורק בשבילך עם יחס אישי
מותאם לך אישית ולמטרות שלך, נלווה אותך צעד אחר צעד על מנת להגיע ליעדים שלך ולעבור תהליך אישי מהנה ומאתגר.
אם זה ירידה במשקל או חיטוב גוף
אימון TRX מבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.
הפעילות, הנעשית באמצעות רצועות הכושר התלויות, מאתגרת את כל שרירי הגוף תוך שימוש תמידי בשרירי הליבה (CORE).
ייחודו של האימון בכך שניתן להשיג תוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור מערכת השרירים, הקואורדינציה העצבית ושיווי משקל
אימון קיקבוקס אירובי , הוא אימון אירובי שמתבסס על תנועות של לחימה, מיועד להורדה במשקל ושריפת קלוריות, משפר את רמת הקואורדינציה בגוף
הורים יקרים !! אימון המיועד לבנות שלכן מגילאי 6 עד 12 שנים המתבסס על תנועתיות ומשחק שמתאים לגיל הילדות ולבנות בלבד
